こんにちは、リフレクラブの佐々木洋子です。
今回は私も体験した更年期障害についてお話したいと思います。
更年期障害の症状の一つに冷えがありますよね。
これは女性ホルモンが減少していくことで自律神経のバランスが乱れ、血行障害が起こるためだと言われています。
でも、下半身は冷えているのに、上半身はのぼせやほてり状態になることもよくあります。
これは冷えている身体が、どうにかして体温を上げようとして血液を流すためで、体温の調整がうまくできず、顔がほてったり、のぼせを起こしてしまうんです。
のぼせる、ほてるという症状から、本人は冷えの自覚がない方も多いのですが、冷えを改善することによって、そのような症状が軽減されます。
冷えを改善するためには、軽い運動を心がけたり、ゆっくりとお風呂に入るなどがおすすめです。
また、ストレスも自律神経のバランスを崩す原因になりますので、リラックスする時間を作りストレスを軽減することも大事ですね。
私も数年前、更年期障害で辛い思いをしていた時期がありました。
看護師として仕事もしていましたので体調が悪くても休めず、仕事のストレスなども合わさって、重い更年期障害でした。
そんな時、知り合いのススメでYOSAに毎日入るようになり徐々に体調が回復していったのは今でもはっきりと覚えています。
YOSAは体内から身体を温めてくれますし、ハーブの香りと静かな時間を過ごすことができるリラックス効果でストレス軽減にもなりますので、更年期障害で苦しんでいた私にはぴったりだったんだと思います。
更年期障害は体験していないと、その辛さはなかなかわかってもらえませんよね。
同じ女性として、更年期障害で悩んでいる方の助けになれたらと思いますので、もしご相談などがありましたらお気軽にご連絡下さい。
☆メールでのご連絡はこちらです
YOSAに関する質問、相談大歓迎。
お気軽にご連絡ください。
TEL 072-855-0267
メールの場合はこちらです
○YOSA ※初回はすべて1000円引き
ダイエットコース60分 5,800円 → 4,800円
代謝upコース 60分 5,800円 → 4,800円
ノーマルコース 45分 4,000円 → 3,000円
セレブコース 80分 7,500円 → 6,500円
:::＊:::＊:::＊:::＊:::＊:::＊:::＊:::＊:::＊:::＊:::＊:::
YOSAに関してわからないことなどがありましたら、
メール・お電話などでお気軽にご連絡ください。
リフレクラブ
〒573-1106大阪府枚方市町樟葉1-9-20-205-2F
TEL 072-855-0267
E-mail info@refre-club.com
WEB http://www.refre-club.com
＊営業時間
[月〜土]10：00〜20：00
[祝日]14：00〜20：00
＊定休日 日曜日
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更年期障害の症状の一つに冷えがありますよね。
これは女性ホルモンが減少していくことで自律神経のバランスが乱れ、血行障害が起こるためだと言われています。
でも、下半身は冷えているのに、上半身はのぼせやほてり状態になることもよくあります。
これは冷えている身体が、どうにかして体温を上げようとして血液を流すためで、体温の調整がうまくできず、顔がほてったり、のぼせを起こしてしまうんです。
のぼせる、ほてるという症状から、本人は冷えの自覚がない方も多いのですが、冷えを改善することによって、そのような症状が軽減されます。
冷えを改善するためには、軽い運動を心がけたり、ゆっくりとお風呂に入るなどがおすすめです。
また、ストレスも自律神経のバランスを崩す原因になりますので、リラックスする時間を作りストレスを軽減することも大事ですね。
私も数年前、更年期障害で辛い思いをしていた時期がありました。
看護師として仕事もしていましたので体調が悪くても休めず、仕事のストレスなども合わさって、重い更年期障害でした。
そんな時、知り合いのススメでYOSAに毎日入るようになり徐々に体調が回復していったのは今でもはっきりと覚えています。
YOSAは体内から身体を温めてくれますし、ハーブの香りと静かな時間を過ごすことができるリラックス効果でストレス軽減にもなりますので、更年期障害で苦しんでいた私にはぴったりだったんだと思います。
更年期障害は体験していないと、その辛さはなかなかわかってもらえませんよね。
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セレブコース 80分 7,500円 → 6,500円
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